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日中は働いて、夕方は子供を保育園に迎えに行って、夜になると晩御飯を考えて作る、、、
日々その繰り返しに疲れている人も多いと思います。
実際に私も
とイライラのたまる日々を過ごしていました。
しかし、試行錯誤の結果、
- 献立を考えるのが楽になった
- 子供と過ごす時間が増えて子供にもイライラしにくくなった
- 夫にも少しは優しくなれた!?
ので、献立を考えたくないあなたに心が楽になる方法を紹介します。
この記事のもくじ
献立考えたくない対策①オンライン料理教室CookLiveに参加する
オンライン料理教室CookLiveでは短時間で簡単に作り置きできる方法が学べます。
3日～4日分の作り置きが作れるので、あとは味噌汁だけ作れば立派な献立が出来上がります。
ちなみに私が参加した時はこちらを作りました。
CookLiveでは
- 複数の調理を手際よく作る方法が学べる
- いつもと違う味付けで家族が喜ばれる
献立を考える日々に嫌気がさしてましたが、こちらの料理教室に参加することで
- 3日間程は献立を考えなくて良い
- 作り置きが簡単に作れる
ので参加して本当に良かったです。
チケット制なので初回のみの利用も可能です！
ミールキットを利用する
以前、CMでも話題のoisix【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】
を利用してみました！
楽においしいごはんが作れてお野菜も美味しくて！
- 献立考えたくない
- 子育て中、共働きで時間がない
そんな方におすすめ！
野菜もだいたいカット済で20分程で晩御飯が出来ちゃいます。
これだけ届いて今なら初めての方限定で1980円！
余裕がある時は利用するのも良いですね。
継続となると費用がかさみますがまずは１回お試ししても良いとおもいます！
月間献立や週間献立を作成
1か月、または1週間の献立を事前に決めておくのもおススメです！
私は1週間の献立を予め決めておきます。
献立を決めてから買い物リストも作成しているので無駄な買い物も減り節約にもつながっています。
- 毎日考えなくて良いのでイライラが軽減した
- まとめて考えることで時短に繋がる
毎日献立が考えるのが面倒な方には非常におすすめです。
この中でも
- 週末はカレーやおでんなど大量に作れるもの
- 水曜日は下味冷凍
- 金曜日は丼
など曜日ごとに種類を考えておくことで献立作りも楽になりましたよ！
また、一週間献立関連の本も多く販売されています。
instagramでも有名なりなてぃさんの本は「料理レシピ本大賞」にも選ばれていて毎日の献立の悩む時間を軽減させてくれます。
美味しそうなレシピで作ってみると簡単なものも多くてご家族に喜ばれるメニューが作れました！
冷凍食品の買いだめ
楽したって良いんです。
献立考えるのが面倒な時に冷凍食品に頼って良いとおもいます！
お母さんがお父さん、家族の人が笑顔でいるのが子供や周りの人にとっても一番。
お母さんお父さんがイライラしながら凝った料理を作るより、冷凍食品でもコンビニのおにぎりでもニコニコいられたらそれだけで良いと思います。
一汁一彩で良い
一汁一菜で充分な料理です。
具沢山味噌汁と鶏肉焼いただけとか、面倒な時はそれで良いんだって考えを持つ！
以前、こちらの本を読んでからとっても楽になりました。
また、「栄養不足になるかも！？」と不安になるかもしれませんが、夜に一汁一菜にして取れなかった栄養は朝に補うなど1日単位、1週間単位で栄養バランスを考えれば良いと思います。
家族に決めてもらう
考えたくなければ家族に決めてらいましょう！
家族が食べたいメニューだし考えるのも楽だしみんな幸せですね(^^
献立考えるのが面倒な人へ
日々の家事やお仕事、家族のために献立考えること、などなど毎日毎日お疲れ様です。
- 料理教室に参加して作り置きしておく
- ミールキットを利用する
- 週間、月間献立を利用する
- 冷凍食品を買い溜めしておく
- 一汁一菜で良い家族に決めてもらう
の紹介した方法で少しでも楽になり、自分時間を作ることが出来て家族と過ごす時間が作れたら幸いです。
