我が子はミルク卒業の前段階として1才3カ月で夜間ミルク卒業をし、その3ヵ月後の1才6カ月に完全ミルク卒業をしました。
と周りの友人やネット検索でも出てくるのでとても期待しながらミルク卒業にのぞみました。
ところが我が子はミルク卒業してから6カ月間は夜中に2回以上は起きる日々でした。
これからミルク卒業して睡眠時間確保したいと考えている方にとっては辛い記事になるかもしれません。
同じような状況の人は「同じ人がいるのね。気長に挑もう～」と励みになってくれたら嬉しいです。
この記事のもくじ
夜泣きに悩まされる
1～3時間置きに起きる毎日でした。睡眠に関してとても苦労しました。睡眠に関する本も読み実践しましたがわが子には合わず。。まとまった睡眠時間がとれない事にとてもストレスを感じていました。
産後0日～夜泣きパラダイス
私は個人産院で産みましたが、産後に大学病院に移動した為4人部屋の大部屋で過ごすことになりました。
その時、周りにも新生児ちゃんがたくさんいましたが我が子の起きる間隔の早さは4人中1番！
やっと寝てくれたと思っても周りの赤ちゃんの夜泣きで起きる。
1時間置き以上に起きてたかな。
私は産後症状がひどく入院期間が長かったのですが睡眠不足が続き早く退院したくて
と何度も助産師さんにお願いして何回も怒られました。(私が怒ることなんて小さい時に兄弟喧嘩する時以来だった気がします。)
個室移動の希望をしても空きがないと言われ、ほぼ寝られない入院期間を過ごしこの時はとっても辛かったです。
退院後も夜泣きは激しい
退院後は周りの赤ちゃんに起こされることはないだろうと思いましたが、ミルクを作る時間が増え寝られる時間はほぼ変わらず1～2時間置きに起きる毎日。
ママ友の紹介の本のおかげで5時間程寝るようになる
生後6か月頃、ママ友に「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」という本を紹介してもらってから5時間程寝てくれることはありましたが、体調不良が続いてからはまた1～3時間睡眠の日々が続きました。
「寝てくれない」と言うと周りはこう言う
0歳の時は周りの人に
「動くようになれば疲れてまとまって寝るようになるわよ！」
1歳になってからは
「歩くようになればもっと運動量が増えて寝るようになるよ」
などの慰めはありましたが一向にまとまって寝る気配はなく。
田舎の為、常に外で歩き回って疲れさせているはずでしたし睡眠に関する情報は大抵調べつくしましたが1～3時間睡眠は続きました。
ミルク卒業を決意したきっかけ
睡眠不足から解消されたかった
体力の限界でした。
私が寝不足と育児のストレスでイライラして夫婦関係も最悪でした。
日中はずっと2人きりで頼れる人も少なく自分時間も欲しかったです。
噛まれて激痛だった
結構この悩みを持つお母さん多いですよね。
ほんとーに痛いです。
叫んでしまうほど痛かった。
自然そつにゅうに憧れもあった
保育園に入所するわけではないので自然なそつにゅうも考えました。
授乳中の赤ちゃんの顔の可愛さはたまりません。
それでも寝不足と の激痛からだんにゅうへと進み始めました。
いざ！ミルク卒業へ！
1歳3カ月でミルク卒業した時の授乳間隔
- 7時起床
- 9時朝ごはんとミルク。
- 12時昼ご飯とミルク。
- 20時寝る前にミルク。
- 夜中2回ほどミルク。
乳腺炎予防からまず夜間だんにゅうを始める
乳腺炎が恐いのと、 で寝る事が多かった為に自力で寝ることが出来るように、まずは1歳3カ月で夜間ミルク卒業を始めました。
ミルク卒業前の準備
と1週間前から言うようにしていました。
いきなり「今日でおしまいだよ」と言われると赤ちゃんもショックを受けるので、事前に繰り返し声かけすることで赤ちゃんが自然とミルク卒業に向けての準備が始まるようです。
完全ミルク卒業をする
1歳6カ月の時、完全ミルク卒業の日に にアンパンマンの絵を描きました。
また、気を紛らわせる為にずっと外に出かけて遊んでいました。
お気に入りのお菓子もたくさん用意しました。
1日目最後のミルクをする時はたくさんたくさん泣きました。
そして夜寝る前、いつものように授乳しようとした時、アンパンマンを見た瞬間はびっくりして泣いていました。
ここでまた私も泣きました(泣いてばかり不安定ですね笑)
そしてミルク卒業8日目くらいで「ぱい」と言わなくなりました。
なので8日目頃にミルク卒業は成功！？です！！！パチパチ！
でも、1週間経っても1カ月経っても夜泣きは続きました。
夜起きて泣いてもトントンや放置で20分くらいしたら寝るものの、2～3時間置きに起きるので「夜泣き解消の為にミルク卒業したのに」と落ち込む日々が続きました。
2歳(ミルク卒業してから6カ月)になってから徐々に寝るように
そして2歳の誕生日が過ぎた頃(断乳して6ヶ月後)から徐々に朝まで寝てくれる日が続きました。
やっと朝まで寝てくれるようになった事に感動。
「ミルク卒業したら朝まで寝るようになった」とほとんどの人が口を揃えて言うしそんな人が多いかもしれないし私も大変苦労しました。
3歳になった今はこの時の事が嘘のように朝まで寝てくれる日がほとんどです。
添い寝をしていないとムクッと起きてママを探し始めたり泣いたりする事はありますが「ママが横にいる」と気付けば自力で寝てくれるようになりましたよ。
