デザインセンスもないズボラな私が逆算手帳を手作りしたので紹介します。
作り始めたのが5月頃だったので、今から購入するのはもったいないと感じて手作りしました。
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この記事のもくじ
逆算手帳手作りに使用したアイテム
私が手作りするのに主に使用したのはこの3点です。
- 逆算手帳のムック本
- 無印ボールペン
- 無印5㎜方眼ノート
上記だけでも出来ますが私は下記のペンやシールも使用しました。
KITTAのシールは可愛くて使いやすくてお薦めです！
逆算手帳手作り～各ページ～
やりたいことリスト100個～My Wish List～
最初は100個も埋めるのが大変で中々埋まらないですが、考えれば考える程どんどん出てきました！
- 単語だけでなくなるべく具体的に書く
- 実現可能かどうかは考えなくて良い
中々埋まらない場合はやりたくないことを書きだしてみるのもおすすめです
行ってみたい国、行ってみたい県を考えたり、何日かに分けて考えることで埋めていくことができました。
お金はなぜ欲しいのか？その先に、例えば家が欲しい、老後安心して暮らしたいという想いがあるからだと思います。
なのでお金の先にある願いや想いを書きましょう！
やらないことリスト
やらないことリストを書きだすことでさらにやりたいことリストが埋まることもあります。
私はどんどんやりたくないことをやらないようにしてきているので少ないですが、昔はもっとやりたくないことだらけでした。
ライフビジョン
逆算手帳のメインとなるページですね！
ライフビジョン、最初は面倒くさくて写真を一切使わずに作りました。
なんせとってもズボラなので。
また子育て中で時間もなくて(言い訳ですね)
でも実際作ってみて、写真を貼ってからの方がワクワクするし視覚的にも良いのでどんどん願いに近づいて行っている気がします。
- 生きていくうえで大切にしたい事をキーワードから選ぶ
- やりたいことリストで強く願っている事を抽象度を上げて書いていく
また、私は普段、生活面に重きを置いていて仕事面はほとんど埋まりませんでしたが、空白でも気にしなくて良いみたいですよ。
最初から完璧を求めずに何度か作ることでしっくりしたものが出来上がるんだとか！
色々な経験を積むことでより素敵なものへと変化するみたい！なんだかワクワクしてきますよね。
未来は分かりませんが自分で未来を埋めていきます！
実現可能かは考えません！
自分本来の小さい時から持っている素直な気持ちを大事にして書きました。
ちなみに円はこのようにお皿を使用して作りました。
どなたかがしていたのを真似させてもらいました。
このプリンターがあればスマホからピュンッと印刷出来るそうなので欲しいです。
一日の始まりにビジョンを眺めることでどんどん夢に近づくそうです。
ライフ逆算シ―ト
ここからはライフビジョンシートを見ながら「どうやって実現するか」を考えていきます。
読み返したくなる見た目デザインにするのがポイント！
10年逆算シ―ト
母と旅行に行くなど色々書き忘れもあります汗
もっともっと可愛く写真やデコをしても良いですね！
年間逆算シート
まだまだ埋まっていない部分が多いですが徐々に埋めていきます。
徐々に計画に落とし込んでいくのが大切です！
年間目標
目標は達成後の嬉しい気持も書くのが良いです！より叶いやすくなりますよ！
15か月ガントチャート
1か月ガントチャート
デイリービジョン
こちらはバーチカルの手帳を使用しているのでそちらで管理しています。
今現在の一日と理想の過ごし方を書きます。
休日の理想の過ごし方も書くそうですが、私の場合、休日は子供がいて思うように予定は進まなくてイライラしてしまうのでスケジュールは組まず思うままに生きています。
逆算手帳手作りまとめ
私はただ、家族と食事をするとか両親が少しでも長生きして一緒に過ごす時間を作るとか、平凡な毎日がとても幸せです。
なのでそこに重きを置いて逆算手帳を作成しました。
今年始めたばかりの逆算手帳術ですが少しずつなりたい自分が見つかってきて、ライフビジョンを見るとワクワクした気持ちになります。
1年後、10年後が楽しみになるし手帳タイムもどんどん楽しくなりました。
ぜひ一緒に手帳ライフを楽しく過ごしていきましょう！
今後、Instagramにも手帳の使い方を投稿していく予定です♪
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